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闻名英国电视节目主持人、模特丽莎·斯诺顿现年47岁,在2000年时曾和明星乔治·克鲁尼约会,现在现已和企业家乔治·斯马特订亲。

▲丽莎·斯诺顿

尽管年岁不轻,可是斯诺顿至今仍然坚持着令人羡慕的好身段。

近期,斯诺顿泄漏了身段办理的诀窍——将餐具从刀叉换成筷子。她表明,这样能够让她吃得更慢,更简单饱。

▲丽莎·斯诺顿泄漏:从刀叉换成筷子,能够让她吃得更慢

在承受媒体采访时,斯诺顿表明:“假如我饿的时分,用叉子吃饭,我肯定会饥不择食,但用筷子的话,我会咀嚼更久。这是节食的好办法。”

斯诺顿彻底不必体重秤。她说:“我觉得体重秤便是魔鬼。我会一向想着它,一天内称好几回体重。”现在,她经过衣服是否合身来判别自己是否长胖了。假如裤子变得有些紧了,她会操控食量而且每天下午6点后不吃碳水化合物。

▲丽莎·斯诺顿和未婚夫乔治·斯马特

斯诺顿表明她喜爱坚持健康的身段,这也有利于她的精力健康。

斯诺顿泄漏,自己在2015年时曾饱尝抑郁症摧残,其时健身起到了很大效果,安稳了她的精力状态,协助她走出低谷。

▲丽莎·斯诺顿

在生理期或许心情不安稳时,斯诺顿还会承受针灸疗法,以此来缓解焦虑心情。她说:“这能够平衡我的荷尔蒙水平,坚持身体健康。”

斯诺顿还泄漏,她计划从本年的12月起,不再吃肉。

(陆晨箫)

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